JUST DO YOGA. RETREAT

Laissez Meret Hulliger et Mikel Hengeveld vous guider à travers des séances de yoga dynamiques ainsi que des séances visant spécialement l'étirement en profondeur et la relaxation. Les classes « flow » vigoureuses de Meret alterneront avec les séances « yin » apaisantes de Mikel.

Profitez d'une semaine de séances quotidiennes de yoga, complémentée par des repas healthy et nourrissants qui contribueront à tonifier et alléger votre corps tout en apportant calme et clarté à votre esprit. 

Tous les matins, vous vous réveillerez en plein cœur d'un paysage naturel rocheux, parsemé d'oliviers et de chutes d'eau, avant de booster votre énergie avec une séance de yoga de 1h30, suivie d'un petit-déjeuner fraicheur healthy et servi sous forme de buffet.
Pendant la journée, vous pourrez vous relaxer au bord de la piscine, profiter des superbes sentiers de randonnée, ou encore partir à la découverte du parc national situé tout près, qui vous charmera par ses cascades enchanteresses et ses arbres imposants. Et si la vie urbaine vient à vous manquer, vous pouvez explorer les villes et villages de Porto, Guimarães et Braga – tous trois situés à proximité et classés au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

En soirée, une séance de yoga d'1h30 et un repas fraîchement préparé vous permettront de terminer votre journée en douceur. Selon votre envie et vos besoins, vous pourrez profiter de votre temps libre pour échanger avec les autres participants ou apprécier des moments de solitude et de repos au sein de la nature.

LE LIEU : D’Alijo Retreat Centre dans le Nord du Portugal

LES DATES :15 au 21 avril 2019

LES PRIX :

1110 CHF / personne dans une chambre quadruple 

1190 CHF / personne dans une chambre double 

1450 CHF / dans une chambre simple

Services inclus

  • 6 nuitées dans une chambre double ou dans un chalet

  • Petit-déjeuner buffet copieux et dîner végétariens / vegan

  • Eau et tisanes Pukka à volonté tout au long de la journée

  • 2 à 4 heures de pratique de yoga par jour (en 2 séances) ; exposés sur différents sujets relatifs au yoga

  • Équipements de yoga (tapis, couvertures, coussins, boudins, sangles, etc.) disponibles

Autres services (sur réservation)

  • Service navette entre l'aéroport de Porto et l'Alijo Yoga Retreat Center : 75 € par trajet (divisible par 3 personnes maximum)

Non inclus

  • Voyage

  • Assurance de voyage

  • Activités supplémentaires

 En savoir plus, e-mail meret@imyoga.ch ou tél +41/796912658