QUI NOUS SOMMES.
YOGA SIGNIFIE UNION.C'est en unissant les opposés apparents que nous faisons naître notre vraie force intérieure. Le yoga nous permet d'être à la fois toniques et souples, concentrés et enjoués, et vifs sans être tendus !
IM YOGA.
« Mais je ne suis pas du tout souple ! » – voici l'un des arguments souvent cités comme raison de ne pas pratiquer le yoga. Alors qu'en vérité, le yoga est pour tous et que c'est justement quand nous manquons de souplesse que nous en avons besoin le plus. Il n'y a par ailleurs guère de moyen plus facile que le yoga pour gagner en force et en souplesse, d'où notre devise : JUST DO YOGA. La flexibilité n'est donc pas une condition préalable au yoga. Bien au contraire : elle résulte de sa pratique !
« IM » dans IM Yoga signifie « Inner Management ». Dans la vie, nous sommes sans cesse en train de gérer notre monde intérieur : nous décidons qui nous voulons être – physiquement, mentalement et émotionnellement. À l'image des systèmes de gestion du monde extérieur, il existe aussi un système destiné à mener au bien-être intérieur. Grâce à la technologie, nous avons atteint un niveau de confort remarquable dans le monde extérieur. Il est temps d'aspirer au même confort dans notre monde intérieur ! En tant que systèmes éprouvés, le yoga et la méditation peuvent nous aider à retrouver une bonne santé et un esprit positif et à découvrir notre véritable potentiel. Pour le monde des affaires, en particulier, le yoga et la méditation servent d’outils indispensables pour la santé, le bien-être, l'efficacité et le succès des employeurs et des employés.
Au moyen de la profondeur de la respiration, de l'intelligence du mouvement et de la précision de l'alignement, vous créez un corps en forme et augmentez votre énergie, ce qui vous permettra de rester concentré·e, calme et connecté·e. C'est vous-même qui façonnez votre corps, votre mental et vos émotions – notre rôle étant de vous aider à trouver l'outil adapté pour créer votre monde intérieur tel que vous le souhaitez.
Meret.
Meret est la fondatrice d'IM Yoga. Un travail de mannequinat l'amena à New York où elle découvrit le yoga en 2003. Elle passa 8 ans dans sa ville préférée au monde. Depuis, le yoga est devenu son meilleur allié pour garder son corps en forme, son esprit calme et ses émotions en équilibre.
Dans le cadre de sa carrière de mannequin international, Meret a parcouru le monde pendant de nombreuses années. A travers ces multiples voyages, elle a découvert différents styles de yoga ainsi que les cultures et traditions locales qui les entourent. Ayant vécu une vie véritablement internationale, avec notamment plusieurs années passées dans les melting-pots de New York et de Berlin et des séjours dans divers ashrams en Inde, Meret adore rassembler des gens de tous horizons. Elle est actuellement installée en Suisse, à Lausanne, et propose ses cours en anglais, français, franglais, allemand et italien.
Meret a suivi une formation de Vinyasa / Ashtanga certifiée par Yoga Alliance à Ubud (Bali). Elle a également bénéficié d'une formation médicale en tant que praticienne de santé certifiée, ce qui l'aide à mieux comprendre le corps humain et à adapter la pratique, en particulier en cas de blessures.
Giulia.
Giulia est italienne et s'est installée en Suisse en 2019. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et est devenue professeur certifiée en 2021.
Le yoga lui a apporté beaucoup d'équilibre et de conscience dans sa vie. En conséquence, Giulia s'est spécialisée dans la « yoga therapy » afin d'aider les gens à traverser en douceur les périodes difficiles.
Dans ses cours, la simplicité et l'inclusivité sont les mantras, l'idée étant que moins, c'est plus. Elle aime aussi le sens de l'humour et croit fermement au pouvoir d'un bon rire !
Stéphanie.
Stéphanie partage sa passion pour le tennis et le yoga depuis de nombreuses années. Elle aime transmettre son expérience et continue d'évoluer et de découvrir de nouveaux styles de yoga.
Sa voix douce et sa présence chaleureuse créent un effet apaisant, autant pendant les classes vigoureuses de Vinyasa qu'au cours des séances de méditation.
Des enfants aux personnes âgées – tout le monde se sent inclus dans ses cours !
Paula.
Paula est une professeure de yoga belgo-chilienne et praticienne en Pranic Healing, passionnée par le mouvement, la spiritualité et la nature.
Elle découvre le yoga à l’âge de 13 ans et en fait depuis un véritable chemin de transformation. Formée en Inde à l’école traditionnelle de Mysore, elle enseigne aujourd’hui le Hatha, le Vinyasa et l’Ashtanga dans une approche fluide, consciente et holistique.
Elle intègre à ses cours des techniques d’harmonisation énergétique pour favoriser une régénération profonde du corps, du mental et de l’âme.
Son enseignement est une invitation à bouger avec présence, à respirer pleinement et à se reconnecter à sa vitalité dans un espace bienveillant, joyeux et ouvert à tou·te·s.
Maï.
Maï donne nos cours de HIIT et Pilates !
Après quelques années comme danseuse professionnelle au Béjart Ballet et à Bordeaux, Maï a obtenu un diplôme de promotion de l'activité physique et de la santé.
Forte de son expérience en danse classique, Maï est attentive à l'exécution précise de chaque mouvement. Elle vous guidera dans des séances d'entraînement sur mesure et en toute sécurité !
Maï vous accompagnera à atteindre vos objectifs individuels en santé et condition physique.
Maï est également notre coach en Personal Training !
Pratiquez en groupe ou en séance individuelle. Rejoignez notre communauté ou venez avec la vôtre et découvrez nos ateliers Inner Management.
Sur place.
Visitez notre magnifique studio et le jardin à l'Hôtel Royal Savoy à Lausanne. Choisissez votre séance de groupe ou privée.
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Nous venons à vous ! Investissez dans la santé, la satisfaction et l'efficacité de vos employés ! Essayez nos programmes Inner Management dans le cadre desquels vous apprenez à mieux faire face au stress.
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“This is not about being superhuman – this is about realizing that being human is super!”
— Sadhguru