QUI NOUS SOMMES.
YOGA SIGNIFIE UNION.C'est en unissant les opposés apparents que nous faisons naître notre vraie force intérieure. Le yoga nous permet d'être à la fois toniques et souples, concentrés et enjoués, et vifs sans être tendus !
IM YOGA.
« Mais je ne suis pas du tout souple ! » – voici l'un des arguments souvent cités comme raison de ne pas pratiquer le yoga. Alors qu'en vérité, le yoga est pour tous et que c'est justement quand nous manquons de souplesse que nous en avons besoin le plus. Il n'y a par ailleurs guère de moyen plus facile que le yoga pour gagner en force et en souplesse, d'où notre devise : JUST DO YOGA. La flexibilité n'est donc pas une condition préalable au yoga. Bien au contraire : elle résulte de sa pratique !
« IM » dans IM Yoga signifie « Inner Management ». Dans la vie, nous sommes sans cesse en train de gérer notre monde intérieur : nous décidons qui nous voulons être – physiquement, mentalement et émotionnellement. À l'image des systèmes de gestion du monde extérieur, il existe aussi un système destiné à mener au bien-être intérieur. Grâce à la technologie, nous avons atteint un niveau de confort remarquable dans le monde extérieur. Il est temps d'aspirer au même confort dans notre monde intérieur ! En tant que systèmes éprouvés, le yoga et la méditation peuvent nous aider à retrouver une bonne santé et un esprit positif et à découvrir notre véritable potentiel. Pour le monde des affaires, en particulier, le yoga et la méditation servent d’outils indispensables pour la santé, le bien-être, l'efficacité et le succès des employeurs et des employé·e·s.
Au moyen de la profondeur de la respiration, de l'intelligence du mouvement et de la précision de l'alignement, vous créez un corps en forme et augmentez votre énergie, ce qui vous permettra de rester concentré·e, calme et connecté·e. C'est vous-même qui façonnez votre corps, votre mental et vos émotions – notre rôle étant de vous aider à trouver l'outil adapté pour créer votre monde intérieur tel que vous le souhaitez.
Meret.
Meret est la fondatrice d’IM Yoga. Un travail de mannequinat l’a amenée à New York, où elle a découvert le yoga. Elle a ensuite vécu huit ans dans sa ville préférée. Depuis, le yoga est devenu son outil le plus fiable pour garder le corps en forme, l’esprit calme et les émotions en équilibre.
Dans le cadre de sa carrière de mannequin international, Meret a parcouru le monde pendant de nombreuses années. A travers ces multiples voyages, elle a découvert de nombreux styles de yoga, cultures et traditions. Son parcours l’a menée dans des melting-pots mondiaux comme New York et Berlin, ainsi que pour des séjours prolongés dans des ashrams en Inde. Aujourd’hui, elle aime particulièrement rassembler des personnes d’horizons différents à travers la pratique. Elle est actuellement installée en Suisse, à Lausanne, et propose ses cours en anglais, français, franglais, allemand et italien.
Meret a suivi une formation Vinyasa–Ashtanga certifiée par Yoga Alliance à Ubud, à Bali. Elle a également bénéficié d'une formation médicale en tant que praticienne de santé certifiée. Cette base lui permet d’avoir une bonne compréhension du corps et d’adapter la pratique avec précision, en particulier pour les personnes avec blessures ou besoins spécifiques.
Giulia.
Giulia est italienne et s’est installée en Suisse en 2019. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et est devenue professeure certifiée en 2021.
Pour elle, le yoga a été une véritable transformation, apportant plus d’équilibre et de conscience dans sa vie. Elle s’est ensuite spécialisée en yoga thérapie afin d’accompagner les personnes avec douceur durant les périodes plus délicates.
Dans ses cours de Yin Yoga Nidra, la simplicité et l’inclusivité guident la pratique, avec la conviction que moins peut apporter plus. Elle y apporte aussi une touche de légèreté et d’humour, convaincue de la force d’un bon rire.
Maï.
Maï enseigne nos cours de HIIT et de Pilates et est également notre coach en Personal Training.
Après plusieurs années comme danseuse professionnelle au Béjart Ballet et à Bordeaux, elle a obtenu un diplôme en promotion de l’activité physique et de la santé.
Grâce à son solide parcours en danse classique, elle accorde une grande importance à la précision et à la qualité d’exécution de chaque mouvement. Elle guide ses élèves dans des entraînements encadrés et adaptés à leurs besoins.
Priscilla.
Le mouvement et la création ont toujours occupé une place importante dans la vie de Priscilla.
Après plusieurs années de voyages et de performances dans l’industrie musicale, elle a découvert le yoga comme un espace d’ancrage, d’équilibre et de ressourcement.
Certifiée à Rishikesh, en Inde, elle aborde le yoga comme un chemin de reconnexion et de présence à soi. Profondément engagée pour le bien-être mental et physique, elle partage aujourd’hui cette voie avec les autres, les invitant à se reconnecter à leur intériorité, à cultiver le calme et à respecter le corps.
Paula.
Paula est une professeure de yoga belgo-chilienne et praticienne en Pranic Healing, passionnée par le mouvement, la spiritualité et la nature. Elle a découvert le yoga à l’âge de 13 ans, qui est devenu depuis un véritable chemin de transformation. Formée en Inde, dans la tradition de Mysore, elle enseigne aujourd’hui le Hatha, le Vinyasa et l’Ashtanga avec une approche fluide, consciente et holistique.
Elle intègre des techniques d’harmonisation énergétique à ses cours afin de soutenir une régénération profonde du corps et de l’esprit. Sa manière d’enseigner invite à bouger avec présence, à respirer pleinement et à se reconnecter à sa vitalité, dans un cadre bienveillant, joyeux et ouvert à toutes et tous.
Stéphanie.
Stéphanie partage sa passion pour le tennis et le yoga depuis de nombreuses années. Elle transmet son expérience avec engagement et continue d’explorer et d’intégrer différents styles de yoga dans sa pratique.
Sa voix calme et sa présence chaleureuse créent une atmosphère apaisante, aussi bien dans un Vinyasa dynamique que lors d’une séance de méditation.
Des enfants aux seniors, chacun trouve sa place et se sent bienvenu dans ses cours.
Pratiquez en groupe ou en séance individuelle. Rejoignez notre communauté ou venez avec la vôtre et découvrez nos ateliers Inner Management.
Sur place.
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“This is not about being superhuman – this is about realizing that being human is super!”
— Sadhguru