QUI NOUS SOMMES.
YOGA SIGNIFIE UNION.C'est en unissant les opposés apparents que nous faisons naître notre vraie force intérieure. Le yoga nous permet d'être à la fois toniques et souples, concentrés et enjoués, et vifs sans être tendus !
IM YOGA.
« Mais je ne suis pas du tout souple ! » – voici l'un des arguments souvent cités comme raison de ne pas pratiquer le yoga. Alors qu'en vérité, le yoga est pour tous et que c'est justement quand nous manquons de souplesse que nous en avons besoin le plus. Il n'y a par ailleurs guère de moyen plus facile que le yoga pour gagner en force et en souplesse, d'où notre devise : JUST DO YOGA. La flexibilité n'est donc pas une condition préalable au yoga. Bien au contraire : elle résulte de sa pratique !
« IM » dans IM Yoga signifie « Inner Management ». Dans la vie, nous sommes sans cesse en train de gérer notre monde intérieur : nous décidons qui nous voulons être – physiquement, mentalement et émotionnellement. À l'image des systèmes de gestion du monde extérieur, il existe aussi un système destiné à mener au bien-être intérieur. Grâce à la technologie, nous avons atteint un niveau de confort remarquable dans le monde extérieur. Il est temps d'aspirer au même confort dans notre monde intérieur ! En tant que systèmes éprouvés, le yoga et la méditation peuvent nous aider à retrouver une bonne santé et un esprit positif et à découvrir notre véritable potentiel. Pour le monde des affaires, en particulier, le yoga et la méditation servent d’outils indispensables pour la santé, le bien-être, l'efficacité et le succès des employeurs et des employés.
Au moyen de la profondeur de la respiration, de l'intelligence du mouvement et de la précision de l'alignement, vous créez un corps en forme et augmentez votre énergie, ce qui vous permettra de rester concentré·e, calme et connecté·e. C'est vous-même qui façonnez votre corps, votre mental et vos émotions – notre rôle étant de vous aider à trouver l'outil adapté pour créer votre monde intérieur tel que vous le souhaitez.
Meret.
Meret est la fondatrice d'IM Yoga. Un travail de mannequinat l'amena à New York où elle découvrit le yoga en 2003. Elle passa 8 ans dans sa ville préférée au monde. Depuis, le yoga est devenu son meilleur allié pour garder son corps en forme, son esprit calme et ses émotions en équilibre.
Dans le cadre de sa carrière de mannequin international, Meret a parcouru le monde pendant de nombreuses années. A travers ces multiples voyages, elle a découvert différents styles de yoga ainsi que les cultures et traditions locales qui les entourent. Ayant vécu une vie véritablement internationale, avec notamment plusieurs années passées dans les melting-pots de New York et de Berlin et des séjours dans divers ashrams en Inde, Meret adore rassembler des gens de tous horizons. Elle est actuellement installée en Suisse, à Lausanne, et propose ses cours en anglais, français, franglais, allemand et italien.
Meret a suivi une formation de Vinyasa / Ashtanga certifiée par Yoga Alliance à Ubud (Bali). Elle a également bénéficié d'une formation médicale en tant que praticienne de santé certifiée, ce qui l'aide à mieux comprendre le corps humain et à adapter la pratique, en particulier en cas de blessures.
Giulia.
Giulia est italienne et s'est installée en Suisse en 2019. Elle pratique le yoga depuis de nombreuses années et est devenue professeur certifiée en 2021.
Le yoga lui a apporté beaucoup d'équilibre et de conscience dans sa vie. En conséquence, Giulia s'est spécialisée dans la « yoga therapy » afin d'aider les gens à traverser en douceur les périodes difficiles.
Dans ses cours, la simplicité et l'inclusivité sont les mantras, l'idée étant que moins, c'est plus. Elle aime aussi le sens de l'humour et croit fermement au pouvoir d'un bon rire !
Stéphanie.
Stéphanie partage sa passion pour le tennis et le yoga depuis de nombreuses années. Elle aime transmettre son expérience et continue d'évoluer et de découvrir de nouveaux styles de yoga.
Sa voix douce et sa présence chaleureuse créent un effet apaisant, autant pendant les classes vigoureuses de Vinyasa qu'au cours des séances de méditation.
Des enfants aux personnes âgées – tout le monde se sent inclus dans ses cours !
Tanya.
Tanya est certifiée en Hatha, Vinyasa, Kids et Yin yoga.
Elle est née en Bulgarie et a travaillé comme infirmière pendant plusieurs années.
Lorsque Tanya a déménagé au Lavaux en Suisse, elle a découvert le yoga et a été fascinée par le pouvoir de prendre soin du corps et de l'esprit en même temps. Elle considère le yoga non seulement comme une science ancienne, mais aussi comme un moyen d'exprimer son côté créatif et de le transmettre aux autres.
Tanya aime voyager et a suivi plusieurs formations de professeurs à travers le monde.
Maï.
Maï donne nos cours de « Circuit Training » !
Après quelques années comme danseuse professionnelle au Béjart Ballet et à Bordeaux, Maï a obtenu un diplôme de promotion de l'activité physique et de la santé.
Forte de son expérience en danse classique, Maï est attentive à l'exécution précise de chaque mouvement. Elle vous guidera dans des séances d'entraînement sur mesure et en toute sécurité !
Maï vous accompagnera à atteindre vos objectifs individuels en santé et condition physique.
En plus des séances de Circuit Training, elle donne nos cours hebdomadaires de Pilates au sol un vendredi sur deux, en alternance avec Vanessa.
Pratiquez en groupe ou en séance individuelle. Rejoignez notre communauté ou venez avec la vôtre et découvrez nos ateliers Inner Management.
Sur place.
Visitez notre magnifique studio et le jardin à l'Hôtel Royal Savoy à Lausanne. Choisissez votre séance de groupe ou privée.
Yoga en présentiel →En ligne.
Pratiquez où que vous soyez – en direct, ou quand vous voulez, en replay. Rejoignez-nous en direct ou demandez le lien pour accéder au replay.
Zoom Yoga →En route.
Nous venons à vous ! Investissez dans la santé, la satisfaction et l'efficacité de vos employés ! Essayez nos programmes Inner Management dans le cadre desquels vous apprenez à mieux faire face au stress.
Pour les entreprises →
“This is not about being superhuman – this is about realizing that being human is super!”
— Sadhguru